今食べる物が将来の自分を作る！

時々言いますﾟ+｡:.ﾟஐ⋆*❁
仙台ビューティダンスBeena主宰の滑川恵美、namecchi(ナメッチ)ですﾟ+｡:.ﾟஐ⋆*❁

相変わらず鶏肉料理が多い今日この頃…

麹やハーブ、胡椒、わさび、レモン汁……
色々考えて塩分や油分も少しずつ控えます！

目指すところに向かって目標おいて頑張る息子くんの食事サポートです！
来年春には旅立つからね〜〜！今しかサポートできないもんね〜〜！

ご飯は必ず計量！

夜は炭水化物抜きます！namecchiも抜きます(笑)

だいたい雑穀混ぜます！玄米も炊きますよ〜〜！
今日はもち麦入ご飯です。。。

健康な食卓ですヾ(¯∇￣๑)

そして、母さんはあと一仕事！

その後今夜はお楽しみ〜〜♪

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Beena 滑川 恵美

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