食事✨

今食べる物が将来の自分を作る!

時々言います゚+。:.゚ஐ⋆*❁
仙台ビューティダンスBeena主宰の滑川恵美、namecchi(ナメッチ)です゚+。:.゚ஐ⋆*❁

相変わらず鶏肉料理が多い今日この頃…

麹やハーブ、胡椒、わさび、レモン汁……
色々考えて塩分や油分も少しずつ控えます!

目指すところに向かって目標おいて頑張る息子くんの食事サポートです!
来年春には旅立つからね〜〜!今しかサポートできないもんね〜〜!

ご飯は必ず計量!

夜は炭水化物抜きます!namecchiも抜きます(笑)

だいたい雑穀混ぜます!玄米も炊きますよ〜〜!
今日はもち麦入ご飯です。。。

健康な食卓ですヾ(¯∇ ̄๑)

そして、母さんはあと一仕事!

その後今夜はお楽しみ〜〜♪

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Beena 滑川 恵美



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