namecchiです｡.:*｡*:ﾟ(*’-‘*)ﾟ:*｡

ブログご訪問下さいましてありがとうございます♡

仙台市内でピラティス、ヨガ、健康体操、ダンス系レッスン、エアロビクスなどの指導をしております。

NO BRND infinity の

このTシャツとか、

namecchiのショップに即出商品がアップされています✨年末の注文忘れちゃった方、のぞいてみて下さいね✨

namecchiのショップはココから入れます。

在庫あるだけなので早い者勝ちなのです💦

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今日のnamecchiのリセット飯✨

ローストビーフ作りました(*ﾟvﾟ*)♪

namecchiの簡単ローストビーフの作り方はコチラから。

リセット飯………

ダイエットメニューでも

みため大事！

簡単に済ませてしまいそうですが、彩りや盛付けなども楽しめる食事の時間にしたいです✨

🐂🐓🐂🐓🐂

明日のレギュラーレッスンは全て代行になります。よろしくお願いいたします✨

Beena 主宰 滑川 恵美

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