namecchi(なめっち)です

今日もブログご訪問下さいましてありがとうございます♡

仙台市内でピラティス、ヨガ、健康体操、ダンス系レッスン、エアロビクスなどの指導をしております。

Beena 主宰の滑川 恵美です。

🌸✨🌸✨🌸✨🌸

平昌オリンピック始まりますね！

頑張れニッポン🎌

羽生結弦くんの怪我から数ヶ月、連覇期待しちゃいますね✨

✨✨✨

同じ高校の一年後輩の二男くんは…

「ゆずる…昔っからナルシ〜〜！」

って言ってます(｡･ө･｡)笑

そりゃ世界の羽生結弦、ナルシじゃなきゃあそこまでにはならないですよね！

それにしても凄いです！

✨✨✨

多肉ちゃん♡

日光浴です♡

癒されます(笑)

増えるとまたかわええ♡

朝は晴れていたのに……

午後から雲ゆきが…

寒くて夜は雪がチラホラ…

レッスンいらして下さいました皆さま♡

ありがとうございました｡.:*｡*:ﾟ(*’-‘*)ﾟ:*｡

左側の大胸筋か？

肋骨か？

広背筋もか？

なんだか傷めてしまったみたいで…

咳をしても、鼻水すすっても…

っていうか、息してても痛いの…

ずっと痛いんですけど…

そして、痛みは増してきたような…

とりあえず、炭水化物摂ってプロテインとBCAA飲んどこ(｡-艸-｡)

明日は治っていますように✨

Beena 滑川恵美