namecchi(なめっち)です
今日もブログご訪問下さいましてありがとうございます♡
仙台市内でピラティス、ヨガ、健康体操、ダンス系レッスン、エアロビクスなどの指導をしております。
Beena 主宰の滑川 恵美です。
サポーターモデルをしています✨
NO BRND infinity
新作出ました！
腰巻き専用シャツ登場です！
人気です(人ﾟ∀ﾟ*)♪
私に直接注文も承ります✨
☘🌱🌿🍀
食べたものが自分自身！
明日の自分も、10年後の自分も、自分が食べたもの次第！
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肌や筋肉、もちろんぜい肉だって、全て自分が食べたものの結果ですΣ(*ﾟдﾟ艸)
キレイなカラダづくりのためには、バランスよく食べること、カラダに必要な成分をしっかり摂ること。
毒素をため込むような食事や代謝を悪くするような食事習慣は、弱い骨やタルミ、ぜい肉の原因になってしまうのです。
自分も若い頃やっていました…
低カロリーの食品だけを食べるダイエット…過度な減食で体調を崩してしまったり…
イライラ、便秘、肌荒れ…
キレイなカラダはつくれませんね(｡-艸-｡)
エネルギーを燃焼させられるカラダをつくるためには、食べ物や食べ方を選ぶことが大切なのです！
それは、明日の自分のため！
10年後の美しさも決まるのです！
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タンパク質大事！
ゴボウとヒジキのきんぴら✨叩き梅も入っていてデトックス効果バッチリです(人ﾟ∀ﾟ*)♪
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Beena 滑川 恵美
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