namecchi(ナメッチ)です！

仙台市内でピラティス、ヨガ、健康体操、ダンス系レッスン、エアロビクスなどの指導をしております。元気が取り柄です(人ﾟ∀ﾟ*)♪

Beena 主宰の滑川 恵美です。

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西日本の記録的な大雨により、土砂災害や川の氾濫など多くの被害をニュースでみているだけ…

天災の威力の計り知れなさ……

胸がいたいです。

何もできないです。

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「Yahoo 豪雨緊急募金」に募金しようかどうしようかな…

結局、「Makuake 支援金」に募金しました。

西日本を中心とする豪雨災害の支援募金

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NO BRND Infinity

フィットネスウェアの新作注文は本日が最終日です！

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メッセージ、LINEで直接注文も受け付けます。

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油揚げ餃子！

昨日投稿した作りおきメニューですが、数名から問い合わせがありました。

作り方、超簡単なので書きますね(=ﾟωﾟ)ﾉ

【油揚げ餃子】

材料

⚫︎油揚げ………4枚

⚫︎合挽肉……300ｇ

⚫︎ニラ………１束

⚫︎ニンニクすりおろし(チューブでok)……少々

⚫︎ショウガすりおろし(チューブでok)……少々

⚫︎しょうゆ……小さじ２

⚫︎ごま油……小さじ１

⚫︎中華だしの素(チューブでok)……小さじ２

⚫︎コショウ……少々

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作り方

① 油揚げは横半分に切り、ニラは細かく刻む。

② ひき肉に、ニンニク、ショウガ、しょうゆ、ごま油、中華だし、コショウ、ニラを入れて混ぜる。

③ 油揚げに②を詰めて平らにし、口を中におり入れる。

④ 熱したオーブントースターで10分くらい焼き、適当な大きさ(半分ほど)に切り分ける。

餃子と同じようにお好みでしょうゆ、酢、ラー油などでいただきます(人ﾟ∀ﾟ*)♪

作ってみて下さい♡

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Beena 滑川 恵美

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