フィットネスフリーインストラクターのnamecchi(ナメッチ)です゚+。:.゚ஐ⋆*❁

仙台市でヨガやピラティス、健康体操、エアロビクス、ダンス系のレッスンを指導しています。Beena主宰の滑川恵美です゚+。:.゚ஐ⋆*❁

豪雨災害において、被害を受けられた地域の皆様が一日も早く日常を取り戻せますようにお祈りいたします。

仙台は今日も暑いです
ベランダで日光浴✨

多肉ちゃん♡

ネイルチェンジしました゚+。:.゚ஐ⋆*❁

ナイキのサンダル人気ですね✨

ホイルネイル✨キラキラ✨大好き✨

お気づきか…年に一回は必ずやります!

パンダ🐼🐼🐼パンダネイルです!
ゴマではないですヾ(¯∇ ̄๑)♪
パンダ好きです゚+。:.゚ஐ⋆*❁

赤ちゃんパンダ🐼スクスク成長中ですね♡

左手

右手

爽やかネイルです゚+。:.゚ஐ⋆*❁

つーか

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先日妹ちゃんが泊まりました゚+。:.゚ஐ⋆*❁♡
朝食はこんな感じ〜〜

作り置きって良いね゚+。:.゚ஐ⋆*❁

今食べているものが将来の自分をつくる!

健やかな一日をお過ごしくださいませ゚+。:.゚ஐ⋆*❁

Beena 滑川 恵美

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