カラダ変わればココロも変わる♡
どーも、namecchiですヾ(¯∇￣๑)
最近、痩せたねって言われます。
実際は今年の2月より太ってるけど…
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仙台市内でピラティス、ヨガ、健康体操、ダンス系レッスン、エアロビクスなどの指導をしております。
Beena 主宰の滑川 恵美、namecchi(なめっち)です！
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ここ2ヶ月半ほどで6キロ絞れました！
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2月末、3月からのコロナ自粛生活３ヶ月で8キロも体重が増えて筋力は落ちてしまって💦
日常の運動習慣の大切さを痛感しました(笑)
夜の缶ビール自粛は出来ずに今に至ります(爆)それやめればかなりの率で体に良いと思うけどね
(￣ｰ￣)ﾆﾔ…
私の2人の息子達はいずれもトレーニング大好きトレーニー！下の息子はトレーナーに転職しました。
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息子達は、トレーニングのことだけでなく、サプリメントに関する面もすごく勉強しているので私よりも詳しくてアドバイスもしてくれます
(*￣∀￣)
プロテインを生活の中に入れ込むキッカケも息子達のアドバイスからでした。
正直、近年はガンガントレーニングなどしていない自分がプロテインを飲んだとて……
逆に太るんじゃないの？
なんて考えていたのですが、自粛生活終わって少しずつレッスンを再開していることもあり太るどころか逆でした。
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でもね、私はね、
息子達のような大きなムキムキマンになりたいわけじゃないからな……
しなやか♡
それが課題なの！
そんな時に偶然知ったのが『EXILE プロテイン dancer 』
美しさと強さを象徴するダンサー仕様のプロテイン
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プロテインってさ、溶けにくかったり、味も色々だけど、甘過ぎだったり……
今私が毎日毎日飲んでいるEXILEプロテインは、酸味のあるピーチ味でスッキリ飲みやすいのです♡
お腹を満たしたいときは牛乳を使うと、ピーチスムージーみたい🍑
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お買い得３袋セットまとめ買い！
しなやかボディーになっちゃうよー♡
秋物の洋服覗きたくなっちゃうし、買いたくなっちゃうよー♡
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EXILEプロテイン、興味ある方はご連絡ください♡
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EXILEプロテインDANCER はnamecchiのショップから購入出来ます。
今ならまとめ買いがメチャお得です。
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こんな感じでのってます♡ ショップを覗いてみてくださいね(人ﾟ∀ﾟ*)
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みんなしなやかボディになろー！
プロテイン生活始めよー！
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ゆるトレ！
namecchiのゆるトレ！はじめますょー
詳細はまた今度ね！
『ほぐし教室』は9/13(日)、27(日)
宮城野区文化センター、10:15〜11:45
ほぐしボールの使い方は「ほぐし教室」で！
ボールはショップから買えます。直接会える方は私に言って下さーい🙌
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Beena 滑川恵美
©2023 TSUNAGARUCRAFT